So nimmt MANN ab!
Weg mit dem Bauch. Ohne Hunger.
- Abnehmkonzept für Männer – effektiv & alltagstauglich
- 500 Männer-Rezepte – satt essen & trotzdem abnehmen
- Dein Online-Abnehmcoach – Support & Motivation
- Trainingspläne für jedes Fitnesslevel – individuell & effizient
- Schlank & fit – ohne Frust, Diät oder Kalorienzählen
So nimmt MANN ab!
Weg mit dem Bauch. Ohne Hunger.
14 Tage risikolos testen!
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- 500 Männer-Rezepte – satt essen & trotzdem abnehmen
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14 Tage risikolos testen!
Warum SlimBuddy?
Ist man(n) auf der Suche nach einem geeigneten Online Abnehmprogramm ergibt sich immer das gleiche Bild: Ob Weight Watchers oder andere Portale, sie sind vor allem für Frauen konzipiert.
Wir verstehen die Bedürfnisse übergewichtiger Männer und gehen darauf individuell ein. Die Gründe und Ziele beim Abnehmen sind bei Frauen und Männern unterschiedlich. Genauso wie Ernährungsverhalten und Vorlieben beim Essen. Tatsache ist auch: Männer nehmen leichter und schneller ab.


Auch sind die Vorlieben bei Training und Sport bei Männern und Frauen verschieden. Männer wollen eher individuell trainieren. Frauen trainieren lieber in der Gruppe. Unsere Trainings- und Bewegungspläne sind darauf ausgerichtet, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
Männer haben nun einmal auch andere Problemzonen und andere gesundheitliche Risiken bei Übergewicht und Adipositas. Diese und alle anderen genannten Faktoren berücksichtigen wir für deinen Erfolg beim Abnehmen und sind erst zufrieden, wenn Du es bist.
Dein professioneller Abnehm Coach

Hi, Jannis hier . Abnehmen ohne zu leiden? Ohne zu hungern oder eklig täglich Kalorien zu zählen? Dann bist Du bei mir richtig . Ob 4 Kilo runter müssen oder 40 Kilo – zusammen werden wir das schaffen. Versprochen! Und dabei auch noch Spaß haben. Nur mit Spaß und natürlich etwas Disziplin klappt fast jedes Vorhaben. Abnehmen aber auf jeden Fall.

Laut WHO sind Zweidrittel der Männer in Deutschland übergewichtig. Die Einschränkung des sozialen Lebens, der Bewegungsfreiheit, die gesundheitlichen Risiken und der Lebensqualität sind die Folgen. Als Mitarbeiter von SlimBuddy möchte ich helfen meinen kleinen Teil dazu beizutragen Menschen wieder schlanker und gesünder zu machen.

Schlank macht attraktiv. Und glücklich ☀️. Als langjähriger Abnehm Coach weiß ich das nur zu gut. Die Veränderungen, die Menschen durchmachen, wenn sie abnehmen sind manchmal fast schon magisch. Und ich meine nicht nur die körperlichen, sondern auch die psychischen Veränderungen. Meine Kunden sind, wenn wieder schlank , oft wie ausgetauscht.

Die Effektivität der Maßnahmen von SlimBuddy sind herausragend. Es ist quasi eine Garantie, die dich zum Abnehmerfolg führt. Ich mag keine halben Sachen oder leeren Versprechungen. Umso lieber mache ich hier meinen Job. Es macht mir riesig Spaß jeden zu seinem Wohlfühlgewicht zu führen. Neben der Planung der Gewichtsabnahme habe ich auch sonst immer ein offenes Ohr.

Als ehemaliger Medizinstudent und Praktikant in einer Diabetes Klinik in Heidelberg weiß ich um das Leid von Typ-2-Diabetes Patienten. Mit einer Umstellung der Ernährung und genügend Bewegung lässt sich der Körperfettanteil auf ein gesundes Maß reduzieren. Die Medikation kann so oft eingestellt und die Krankheit sogar überwunden werden.

Ich liebe es Menschen glücklich zu machen. Mit meinem Job bei SlimBuddy und dem positiven Feedback von Kunden ist es eine sehr befriedigende Aufgabe. Es ist ein tolles Gefühl Männern durch mein Tun zu einem zufriedenerem Leben zu verhelfen. Eine effektive Ernährungsumstellung und etwas Training kann wahre Wunder bewirken.

Neben meinem Studium arbeitete ich als Trainer mit A-Lizenz in diversen Fitnessstudios in Hessen. Vor wenigen Jahren holte ich dann die Ausbildung zum Ernährungsberater nach und sammelte genügend praktische Erfahrungen, um das Ernährungskonzept und Ernährungsanpassung von SlimBuddy als extremst effektiv einzustufen.

Als ehemaliger schwergewichtiger Mann mit einem damaligen BMI jenseits von Gut und Böse machte ich, nachdem ich über 50 Kilo abnahm, eine Ausbildung zum Ernährungsberater. Ich weiß genau wie es sich anfühlt übergewichtig zu sein und den Unterschied dazu Normalgewicht zu haben. Dieses Gefühl möchte ich gerne weitergeben.

Hi , Ich bin der Neuzugang bei SlimBuddy. Als vorher selbsständiger Abnehm Coach, Ernährungsberater und Personal Trainer habe ich in gut 20 Jahren über 5.000 leicht bis schwer übergewichtigen Menschen geholfen abzunehmen, ihr Wunschgewicht zu erreichen und sich einfach wieder toll zu fühlen. Mein Job ist meine Leidenschaft.
Das macht dein Abnehm Coach für dich
Das Wichtigste, um Erfolg zu haben – in jedem Bereich, auch beim Abnehmen – ist einen erfahrenen und zuverlässlichen Partner zu haben. Einen Mentor, einen Begleiter, einen Buddy.
Das Buddy-System gibt es in vielen Bereichen. Beispielsweise der Startup Buddy bei der Unternehmensgründung oder der Tauchbuddy als Sicherheitsfaktor beim Tauchen.
Ein erfahrener Buddy gilt als Erfolgsgarant. Alleine verliert man schnell die Lust und Motivation.


Dein persönlicher SlimBuddy und wir als Team sind immer für dich da. Wir alle wissen wie es sich anfühlt keinen kompetenten Ansprechpartner zu haben. Zusammen macht alles einfach mehr Spaß.
Dein SlimBuddy wird dir auf deinem Abnehmweg jede Menge Frust, Zeit und Arbeit ersparen und ist 24/7* für dich da.
(* Hast Du deinen Buddy im Chat kontaktiert und er ist nicht online (Schlaf, etc) bekommst Du eine ausführliche Rückmeldung per E-Mail.)
Was genau macht dein Abnehm Coach / SlimBuddy für dich?
- Wichtig zu wissen: Du kannst deinen Abnehm Coach so oft kontaktieren wie Du möchtest. Dein Coach wird niemals müde Dich optimal zu unterstützen und ist erst zufrieden, wenn Du es bist.
- Du hast Fragen zur Ernährung im allgemeinen, zu deiner Ernährungsanpassung, zu einzelnen Rezepten, zu Meal Prepping, etc. Let`s go!
- Fragen zum Kraft- und/oder Ausdauertraining. Bewegungspläne bei starkem Übergewicht. Anpassung des Trainingsplanes für weitere Fortschritte. Wird gemacht!
- Du befindest dich in einem Motivationsloch? Warst vielleicht im Urlaub und hast wieder ein paar Kilo zugenommen oder dein Arbeitsalltag lässt die Lust am Abnehmen schwinden. Dein Coach bringt dich wieder in die Spur!
Wichtig: Alle deine Daten und Konversationen bleiben bei uns. Alles ist vertraulich und nichts wird verkauft oder anderweitig verwendet. Versprochen!

Mit SlimBuddy wieder schlank werden
So erreichst Du dein persönliches Wunschgewicht

Effektive Unterstützung
Dein persönlicher Abnehm Coach, dein SlimBuddy, ist Ernährungscoach, Fitnesstrainer, Motivator und immer da, wenn Du ihn brauchst. Seine Aufgabe ist es Dich freundlich und professionell zu unterstützen.

Ernährungsumstellung
Hunderte leckere Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen und Snacks, die deinen Stoffwechsel ankurbeln und deine Fettverbrennung maximieren. Ohne zu hungern und wissenschaftlich fundiert!

Individueller Abnehmplan
„Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch!“ Deine Ernährung, Training und Umstellung auf positive Gewohnheiten wird auf deine Ziele, deine Vorlieben und deinen Lebensstil zugeschnitten. Ganz individuell.

Sport als dein Turbolader
Eine starke Muskulatur verbrennt mehr Fett. Falls gewünscht, bekommst Du einen individuellen Trainingsplan. Zu Hause oder im Gym. Kurze und hocheffektive Workouts.

Psyche und Gewohnheiten
Übergewicht ist auch immer die Folge von unbewussten negativen Gewohnheiten in deiner Ernährung. Dein SlimBuddy hilft dir neue positive Gewohnheiten zu etablieren.

Dein Ziel ist unser Ziel
Unser oberstes Ziel bei SlimBuddy ist es absolut jeden Abnehmwilligen zum persönlichen Wunschgewicht zu führen. Ohne Ausnahme. Wir sind erst zufrieden, wenn Du es bist!

Jason- 13 Kilo in 8 Wochen
Was ist möglich in 8 Wochen? Schau dir Jason an. 13 Kilo weniger Körpergewicht und ein Top Body für einen junggebliebenen 48-jährigen Mann.

Igor – 8 Kilo in 5 Wochen
8 Kilo weniger Körperfett und sogar ein Sixpack. Igor schaffte dieses tolle Ergebnis in lediglich 5 Wochen und fühlt sich jetzt stark und gesund.

Axel – 82 Kilo in 10 Monaten
Axel, 25-jähriger Student. Stark übergewichtig seit seiner Kindheit fing nach dieser Metamorphose für ihn ein 2. Leben an. Riesen Respekt, Axel!

Patrick – 49 Kilo in 6 Monaten
1,94 Meter und von 143 kg auf gestählte 94 kg. Mit einer effizienten Ernährung, leckeren Rezepten und Krafttraining zu einem komplett neuen Mann.

Thomas – 8 Kilo in 6 Wochen
Thomas: „Die Wampe muss weg!“ Mit Unterstützung seines SlimBuddys erreichte er sein Ziel in nur 6 Wochen und fühlt sich besser als je zuvor.

Christian – 23 Kilo in 12 Wochen
Schichtarbeiter Christian fühlte sich dauernd schlapp und nicht mehr wohl in seiner Haut. 12 Wochen später ist er fit wie ein Turnschuh und zufrieden mit sich.
Die große Zufriedenheit unserer Kunden spiegelt unser Engagement und unsere Qualität wieder. Wir sind stolz darauf die Erwartungen unserer Kunden zu erfüllen und sind erst zufrieden, wenn Sie es sind.


"Durch mein Übergewicht ging es mir schon lange nicht mehr so gut. Konnte mir wegen meinem Bauch kaum die Schuhe zubinden. Nach 4 Monaten und 25 kg weniger fühle ich mich mit 62 wie höchstens 40. Ohne Diät zu machen wie früher."



"Sehr motivierend was hier geboten wird. Habe anfangs schnell abgenommen, dann ging nichts mehr. Hatte mich etwas demotiviert. Mein Coach hat alles analysiert und seitdem schmelzen weiter Woche für Woche die Pfunde."



“The service was recommended to me by a German work colleague. Website in German with Google Translate and my coach answers me in good English. Many recipes look “very German” but taste very good. Thank you, keep up the great work."



"Extrem effektiv was hier geboten wird. Was mir persönlich fehlt ist eine Art von Community. Sich mit Gleichgesinnten austauschen wäre imho cool. Soll kommen wurde mir versprochen. Ansonsten ich bin wirklich zufrieden. Werde weiterempfehlen."



"Fantastischer Service. Ich habe meinen eigenen Coach, lol. Ja, ich weiß der wird nicht nur für mich da sein aber der hat Ahnung vom Abnehmen und vermittelt das perfekt. Die Wampe schmilzt nur so dahin, richtig geil, haha."



"Männer Rezepte. Und die schmecken und machen satt. 7 kg runter in 1 Monat. Null Hunger gehabt. So 5 kg müssen noch weg. Bin 100% zuversichtlich. So macht Abnehmen Spaß. Bisher noch kein Training gemacht, bin gespannt was da gebracht wird."



"Endlich ein Abnehm Portal von und für Männer. Man(n) fühlt sich einfach wohl und der Service ist Spitzenklasse! Sogar Sonntags antwortet mein Coach bei Fragen oder wenn ich gerne einen neuen, angepassten Trainingsplan hätte"



"Service ist top! Aber: Bin Vegetarier mit kleinem Bäuchlein was mich sehr stört. Es würde mich freuen, wenn für Vegetarier mehr Rezepte vorhanden wären. Habe den Support angeschrieben. Bin gespannt ob dies wirklich zeitnah umgesetzt wird."

In wenigen Wochen zum flachen Bauch, besserer Gesundheit und mehr Power
Männer nehmen anders ab als Frauen! Sie halten nichts von „normalen“ Diäten, peinlicher Gymnastik, kompliziertem Kochen und nervigem Kalorienzählen. Was sie wünschen sind praktische, knappe Anleitungen und schnelle, sicht- und spürbare Ergebnisse!
Die meisten Übergewichtigen scheitern beim Abnehmen, weil ihnen niemand zur Seite steht der von Abnehmen wirklich etwas versteht. Ein Mentor, ein Freund, ein Buddy. Dazu kommen als Wahrheit angepriesene Falschinformationen in Medien und Internet.

Du lernst bei Slimbuddy warum Kalorienzählen Unsinn ist. Du lernst in einfachen Einheiten die wirklich wichtigen Faktoren wie die Rolle des Blutzuckers und Insulin, wie Du deinen Fettstoffwechsel ankurbelst, warum körpereigenes Testosteron Fett verbrennt und einiges mehr.
Wie? Essen und Bewegung! Bei unseren Mahlzeiten spielen Kalorien keine Rolle. Stattdessen die Nährstoffdichte, der Zuckergehalt und die Menge an Protein. Jedes Rezept bekommt durch unsere patentierte Fettverbrennungsrate ein einzigartiges Rating.
Satt essen mit leckeren Männer Rezepten und abnehmen. Trainingspläne individuell auf dich zugeschnitten. Wir machen Pudding zu Muskeln.
Dein SlimBuddy wird dir auf deinem Abnehmweg jede Menge Frust, Zeit und Arbeit ersparen. Wir starten mit einem ausführlichen Fragebogen zu deinen Essgewohnheiten, deiner körperlichen Fitness und Gesundheitszustand. So können wir und dein SlimBuddy dich möglichst gut und individuell beim Abnehmen unterstützen.

Kostenlos 30 Tage testen!